- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 257 kcal
- Sacharidy 66 g
- Tuky 0 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 66 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 103.6 mg
- Vláknina 6400 mg
- Vitamín A 6400 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.9 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Borůvky přebereme, očistíme a propláchneme studenou vodou. Nasypeme do hrnce a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí. Poté přidáme cukr a vaříme, až je džem dostatečně hustý. Ověříme tak, že jej kápneme na talíř, kapka musí dobře zaschnout.
-
2
Marmeládu rozdělíme do skleniček, necháme vychladnout a uzavřeme. Odložíme a uchováme na temném místě.