Bramborový salát s jogurtem a majonézou

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 200 g Brambory vařené ve slupce
  • 50 g Mrkev kořen
  • 20 g Okurky nakládané
  • 5 g Sůl
  • 2 g Pepř černý mletý
  • 15 g Majonéza
  • 80 g Jogurt nízkotučný
  • 1 stroužek Česnek
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 173 kcal
  • Sacharidy 24 g
  • Tuky 7 g
  • Sodík 1405 mg
  • Bílkoviny 6 g
  • Uhlovodany 22 g
  • Cholesterol 2.4 mg
  • Draslík 526.8 mg
  • Vláknina 8980 mg
  • Vitamín A 8980 mg
  • Vitamín B6 0.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 6.4 mg
  • Vitamín E 0.9 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 6.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Ve slupce uvařené brambory oloupeme, nakrájíme na kostičky, kyselou okurku a očištěnou mrkev nastrouháme nahrubo, česnek prolisujeme. Všechnu zeleninu vsypeme do misky, osolíme, opepříme, přimícháme bílý jogurt, trochu majonézy a lehce promícháme.

  • 2

    Takto připravený salát používáme jako přílohu.

Komentáře k receptu