Kuře v sezamové krustě
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 491 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 31 g
- Sodík 312 mg
- Bílkoviny 47 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 213.3 mg
- Draslík 840.5 mg
- Vláknina 4027.3 mg
- Vitamín A 4027.3 mg
- Vitamín B6 1.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 25.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa opláchneme, osušíme, osolíme, opepříme,poprášíme paprikou. Následně plátky masa namáčíme do rozšlehaného vejce a obalujeme v sezamových semínkách.
-
2
Na rozpuštěném másle smažíme 15 minut.