- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 599 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 58 g
- Sodík 130 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 50 mg
- Draslík 184.7 mg
- Vláknina 5304.8 mg
- Vitamín A 5304.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.5 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve najemno nasekáme rukolu.
-
2
V míse šlehačem promícháme olivový olej, připravenou rukolu a pomazánku. Do směsi vmícháme smetanu, sůl a pepř.
-
3
Hotový dip servírujeme vychlazený v malých miskách.