- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 192 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 10 g
- Sodík 41 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 32.3 mg
- Draslík 535.3 mg
- Vláknina 3749 mg
- Vitamín A 3749 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 45.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zeleninu, očistíme, omyjeme a nakrájíme, osolíme, přidáme na kostičky nakrájený sýr, bílý jogurt a dle chuti česnek.
-
2
Promícháme a podáváme.