- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 237 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 15 g
- Sodík 132 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 22.5 mg
- Draslík 42.7 mg
- Vláknina 3016.4 mg
- Vitamín A 3016.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.3 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pomazánka: nastrouháme na jemno ementál, smícháme ho se 4 lžícemi majonézy, 3 rozdrcenými stroužky česneku, špetkou soli a špetkou pepře.
-
2
Hotovou směs natíráme na kolečka nakrájená ze dvou rohlíků. Jednohubky zdobíme kousky vlašských ořechů. Podáváme studené.