- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 83 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 5 g
- Sodík 293 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 16.6 mg
- Draslík 94.8 mg
- Vláknina 472.5 mg
- Vitamín A 472.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Chřest pokrájíme na kousky dlouhé 2,5 cm a podélně je rozkrojíme na poloviny. Blanšírujeme ho v horké vodě cca minutu, poté ho necháme okapat a namočíme do studené vody a necháme znovu okapat.
-
2
Chlebíčky pita rozložíme na dva pečící plechy a na každý dáme lžičku rajčatové omáčky.
-
3
Dohromady smícháme sýry a rozdělíme na 16 chlebů. Uzeného lososa nakrájíme na 16 tenkých proužků a na každý chléb dáme proužek lososa a chřestu. Zakápneme olivovým olejem, osolíme a opepříme.
-
4
V předehřáté troubě pečeme 10 minut při teplotě 200 stupňů.
-
5
Okamžitě podáváme.