- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 278 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 12 g
- Sodík 756 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 35.3 mg
- Draslík 474.4 mg
- Vláknina 6965.1 mg
- Vitamín A 6965.1 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.5 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
4 malé čtvercové zapékací mísy vymažeme máslem a do každé vložíme 1/4 špaget. Na špagety položíme na plátky nakrájená rajčata, posypeme najemno nakrájenou cibulí, oreganem s podle chuti osolíme a opepříme. Směs důkladně promícháme.
-
2
Čedar nakrájíme na plátky a naklademe do misek se směsí. Celou směs posypeme nastrouhaným parmazánem a v troubě předehřáté na 180 stupňů Celsia zapékáme 30 minut, dokud se sýr nezbarví dozlatova. Podáváme horké.