Smoothie z broskve a banánu

Hodnocení 1x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 120 g Banány
  • 150 g Broskve
  • 100 ml Šťáva citrónová
  • 1 kávová lžička Šťáva z růžových grepů
  • 1 kávová lžička Máta
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 194 kcal
  • Sacharidy 42 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 2 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 42 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 726.9 mg
  • Vláknina 10740.2 mg
  • Vitamín A 10740.2 mg
  • Vitamín B6 0.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 21.9 mg
  • Vitamín E 1.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nejprve očistíme broskve a oloupeme banán. Banán a broskev, zbavenou pecky, nakrájíme na menší kusy. Vhodíme do mixéru a rozmixujeme na kaši. Vzniklou směs zalijeme šťávou z citrónu a grapefruitovou šťávou.

  • 2

    Hotové smoothie můžeme ihned servírovat ve vychlazené sklenici. Zdobíme mátou.

Komentáře k receptu