Barevný kuskus

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 250 g Kuskus
  • 200 g Karotka baby
  • 200 g Brokolice
  • 200 g Zakysaná smetana
  • 1 špetka Kari koření
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 365 kcal
  • Sacharidy 57 g
  • Tuky 10 g
  • Sodík 101 mg
  • Bílkoviny 11 g
  • Uhlovodany 57 g
  • Cholesterol 25.7 mg
  • Draslík 452 mg
  • Vláknina 11833 mg
  • Vitamín A 11833 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 46.4 mg
  • Vitamín E 0.6 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Dle návodu uvaříme kuskus.

  • 2

    Necháme v páře změknout baby karotku s brokolicí, poté pokrájíme na malé kousky a smícháme s kuskusem.

  • 3

    Přidáme kari koření a na talíři ozdobíme zakysanou smetanou.

Komentáře k receptu