- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 568 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 37 g
- Sodík 234 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 133 mg
- Draslík 698.3 mg
- Vláknina 2258.3 mg
- Vitamín A 2258.3 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.5 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 28.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsíčka rozřízneme podélně na polovinu. Osolíme, opepříme a posypeme kari kořením.
-
2
Kolečka ananasu nasypeme na síto, aby okapala, nálev slijeme.
-
3
Na pánvi rozehřejeme olej a plátky okořeněného kuřecího masa spolu s ananasem osmahneme dozlatova. Vyndáme a snížíme teplotu.
-
4
Do zbylé šťávy přidáme máslo a chilli omáčku. Přilijeme za stálého míchání polovinu nálevu z ananasu.
-
5
Nakonec omáčku zahustíme moukou, povaříme a mícháme, aby se netvořily hrudky.