- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 178 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 4 g
- Sodík 385 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 33.9 mg
- Draslík 712.3 mg
- Vláknina 7478 mg
- Vitamín A 7478 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 118.1 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve dáme do hrnce s vodou vařit brokolici, poté scedíme a necháme vychladnout.
-
2
Mezitím smícháme nakrájené krabí tyčinky s citrónovou šťávou, jogurtem a na drobno nakrájenými rajčaty.
-
3
Když je brokolice vychladlá, taktéž jí nakrájíme a smícháme s připravenou směsí.
-
4
Salát necháme na 2 hodiny v chladničce a poté podáváme.