Sytá večeře z kuřete
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 597 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 37 g
- Sodík 297 mg
- Bílkoviny 46 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 151.2 mg
- Draslík 1041.4 mg
- Vláknina 6873.3 mg
- Vitamín A 6873.3 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.6 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuře očistíme a uvaříme. Měkké maso odkrájíme z kostry.
-
2
Brambory nakrájíme na kostky, tvrdý sýr též nakrájíme.
-
3
Cibuli, rajčata a okurky nakrájíme na kolečka.
-
4
Na pánvi osmahneme brambory, na druhé osmahneme maso, vše osolíme.
-
5
Na míse smícháme brambory a maso s kostičkami sýra a vše ozdobíme připravenými rajčaty, cibulí a okurkami.