- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 135 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 8 g
- Sodík 72 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 9 mg
- Draslík 84 mg
- Vláknina 3600 mg
- Vitamín A 3600 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ovesné vločky necháme přejít varem v 1/8l vody.
-
2
Potom přilijeme vodu a zvolna asi 1 hodinu vaříme.
-
3
Nakonec polévku osolíme a přidáme máslo.