- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 363 kcal
- Sacharidy 65 g
- Tuky 12 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 65 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 798.3 mg
- Vláknina 14480 mg
- Vitamín A 14480 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo rozehřejeme v hrnečku, přidáme mák a 1-2 minuty pražíme. Při stálém míchání přidáme med a čekáme, dokud se máslo nevsákne do máku. Nakonec přidáme na kousky nakrájený banán. Vaříme 2 minuty. Vypneme plamen v momentu, kdy začne banán měknout. Můžeme si ho vychutnat jen tak nebo s BBB jogurtem.