Kořeněné oříšky

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 kávová lžička Skořice mletá
  • 1 kávová lžička Paprika mletá sladká
  • 1 kávová lžička Tymián čerstvý
  • 1 kávová lžička Pomerančová kůra
  • 2 kávová lžička Rozmarýn čerstvý
  • 1 polévková lžíce Javorový sirup
  • 1 polévková lžíce kokosový olej
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 4 kcal
  • Sacharidy 1 g
  • Tuky 0 g
  • Sodík 194 mg
  • Bílkoviny 0 g
  • Uhlovodany 1 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 18.8 mg
  • Vláknina 1086.5 mg
  • Vitamín A 1086.5 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 2.6 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Tymián a rozmarýn nasekáme na jemno.

  • 2

    Troubu předehřejeme na 170 °C. Oříšky dle svého výběru (nesolené v naturální podobě) v ní pečeme asi 5 minut.

  • 3

    Mezitím si v míse smícháme rozmarýn, tymián, skořici, pepř, papriku, sůl, kokosový olej, sirup a kůru. Horké oříšky do této směsi vysypeme a pořádně promícháme, aby se obalily.

Komentáře k receptu