Snídaňový koktejl s meruňkami a mangem pro alergiky

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 5 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 50 g Mango
  • 170 g Meruňky
  • 100 g Kostkový led
  • 240 ml Pomerančová šťáva
  • 240 ml Sójový jogurt bílý
  • 0.5 kávová lžička Tresť vanilková
  • 0.5 ks Limetka
  • 4 polévková lžíce Džus meruňkový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 215 kcal
  • Sacharidy 40 g
  • Tuky 4 g
  • Sodík 4 mg
  • Bílkoviny 7 g
  • Uhlovodany 40 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 533.1 mg
  • Vláknina 5986 mg
  • Vitamín A 5986 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 88 mg
  • Vitamín E 1.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Meruňky omyjeme a rozpůlíme, mango omyjeme, odstraníme pecku a nakrájíme na kostičky.

  • 2

    Všechny ingredience, tedy meruňky, mango, meruňkový džus nebo sirup, pomerančovou šťávu, sójový jogurt, vanilkový extrakt a šťávu z poloviny limetky a kostky ledu vložíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.

  • 3

    Vlijeme koktejl do sklenic a podáváme vychlazený a co nejčerstvější.

Komentáře k receptu