Vanilkovo-tvarohový pohár

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 200 g Kompot meruňkový
  • 60 g Piškoty dětské kulaté
  • 250 g Tvaroh jemný
  • 200 g Vanilmix
  • 600 ml Voda pitná
  • 5 polévková lžíce Cukr moučkový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 228 kcal
  • Sacharidy 40 g
  • Tuky 2 g
  • Sodík 8 mg
  • Bílkoviny 13 g
  • Uhlovodany 26 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 70.3 mg
  • Vláknina 2062 mg
  • Vitamín A 2062 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.6 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Vanilmix rozšleháme s vodou, pak zašleháme rozdrobený tvaroh. Podle chuti osladíme.

  • 2

    Do pohárů střídavě vrstvíme krém, piškoty namočené v ovocné šťávě a ovoce. Meruňky můžeme nahradit libovolným oblíbeným ovocem.

Komentáře k receptu