- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 383 kcal
- Sacharidy 74 g
- Tuky 9 g
- Sodík 227 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 56 g
- Cholesterol 19.3 mg
- Draslík 898.8 mg
- Vláknina 12555 mg
- Vitamín A 12555 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.7 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Hodně zralé nebo i přezrálé banány rozmixujeme ručním mixérem v míse, přisypeme hladkou mouku, prášek do pečiva, špetku soli a třtinový cukr. Důkladně promícháme, dáme do lednice na 15 minut uležet. Na pánvi rozpálíme sezamový olej a z těsta vykrajujeme lžící bochánky, které na pánvi zploštíme na lívanečky. Smažíme do zlatova, ještě horké je posypeme skořicovým cukrem a podáváme se zakysanou smetanou.