- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 182 kcal
- Sacharidy 37 g
- Tuky 1 g
- Sodík 12 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 0.2 mg
- Draslík 15.2 mg
- Vláknina 3877.8 mg
- Vitamín A 3877.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh smícháme s vanilkovým i moučkovým cukrem. Přidáme med, citrónovou šťávu a rozmixujeme na hladký krém. Krémem naplníme nanuková tvořítka, do jejich středu vmáčkneme dřívko a vložíme do mrazničky na 180 minut. Po zmražení tvořítka namočíme do horké vody a nanuky vyjmeme.
-
2
V teflonové pánvičce rozpustíme na malé kousky rozkrájenou čokoládu. Zmrazené nanuky obalíme v čokoládě, konec ihned namočíme ještě do kokosové moučky.