Koktejl z kefírového mléka a borůvek

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 0.5 l Mléko kefírové
  • 2 polévková lžíce Borůvky
  • 2 polévková lžíce Cukr krupice
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 185 kcal
  • Sacharidy 27 g
  • Tuky 5 g
  • Sodík 0 mg
  • Bílkoviny 9 g
  • Uhlovodany 17 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 13.4 mg
  • Vláknina 816 mg
  • Vitamín A 816 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.6 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Borůvky přebereme, v cedníku propláchneme studenou vodou a necháme je okapat.

  • 2

    Kefírové mléko s polovinou borůvek důkladně rozšleháme a přimícháme do něj cukr. Přelijeme do pohárů a dáme dobře vychladit.

  • 3

    Před podáváním koktejl posypeme zbylými celými borůvkami.

Komentáře k receptu