Studená polévka se smetanou a jogurtem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 35 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 450 g Jogurt bílý
  • 200 g Okurka salátová
  • 30 g Máta
  • 125 ml Smetana 33% (šlehačka)
  • 0.2 kávová lžička Sůl
  • 0.2 kávová lžička Pepř černý mletý
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 183 kcal
  • Sacharidy 9 g
  • Tuky 14 g
  • Sodík 94 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 8 g
  • Cholesterol 49 mg
  • Draslík 291.2 mg
  • Vláknina 527.7 mg
  • Vitamín A 527.7 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 4.3 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Jogurt, šlehačku, vodu, nastrouhanou nebo najemno nakrájenou okurku a najemno nasekané mátové listy dobře promícháme a necháme v lednici vychladnout.

  • 2

    Podáváme ve vychlazených šálcích.

Komentáře k receptu