Salát z meruněk a malin

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 35 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 200 g Maliny
  • 200 g Rybíz červený
  • 6 ks Meruňky
  • 1 l Voda pitná
  • 1 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
  • 2 polévková lžíce Cukr krupice
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 145 kcal
  • Sacharidy 29 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 12 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 29 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 407.4 mg
  • Vláknina 15562.5 mg
  • Vitamín A 15562.5 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 41.1 mg
  • Vitamín E 1.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Omytý rybíz zalijeme vodou, povaříme a ještě teplý prolisujeme. Šťávu podle chuti osladíme.

  • 2

    Omyté, vypeckované a na nudličky nakrájené meruňky rozdělíme do mističek, přidáme omyté maliny a zalijeme vychladlou rybízovou šťávou.

  • 3

    Salát necháme chvíli v chladu proležet a při podávání posypeme povrch nastrouhaným kokosem.

Komentáře k receptu