- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 281 kcal
- Sacharidy 52 g
- Tuky 3 g
- Sodík 974 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 38 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 107.5 mg
- Vláknina 6824.5 mg
- Vitamín A 6824.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nalijeme vodu, přidáme cukr, sůl a všechny druhy mouky. Promícháme, přidáme sušené droždí a vypracujeme hladké, nelepivé těsto, které necháme půl hodiny kynout.
-
2
Vykynuté těsto rozdělíme na čtyři díly a z nich vyválíme válečky, které obalíme ve směsi semínek, rozložíme na plech a necháme další půl hodinu kynout. Pečeme ve vyhřáté troubě 20 minut na 200°C.