- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 851 kcal
- Sacharidy 68 g
- Tuky 53 g
- Sodík 27 mg
- Bílkoviny 35 g
- Uhlovodany 44 g
- Cholesterol 50 mg
- Draslík 723.3 mg
- Vláknina 40399.1 mg
- Vitamín A 40399.1 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.1 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 13 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Umeleme najemno mák a dáme vařit do mléka.
-
2
Přidáme dle chuti cukr případně med, 2 lžíce nastrouhaného perníku, špetku skořice, hřebíček a citronovou kůru.
-
3
Makovou omáčku podáváme horkou ke vdolkům nebo místo krému k buchtičkám. Rovněž je výborná na přelití švestkových či kynutých knedlíků.