- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 154 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 0 g
- Sodík 121 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 797.9 mg
- Vláknina 7318.4 mg
- Vitamín A 7318.4 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13.8 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixeru dáme nastrouhanou dužinu z dýně, vypeckované datle, zrníčka vydlabaná z poloviny vanilkového lusku, špetku soli, koření a led. Přilijeme mandlové mléko a vše rozmixujeme dohladka.
-
2
Pokud je koktejl příliš hustý, přilijeme ještě trochu mandlového mléka.
-
3
Koktejl nalijeme do sklenic a ihned podáváme.