- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 91 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 9 g
- Sodík 103 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 83.4 mg
- Vláknina 1733.9 mg
- Vitamín A 1733.9 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.7 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špenátové listy omyjeme, zbavíme řapíků a natrháme na kousky.
-
2
Smícháme ocet se solí a olejem, vmícháme nastrouhané ořechy, tymián, citronovou kůru a špetku muškátového oříšku. Vše dobře promícháme.
-
3
Připravenou zálivkou přelijeme špenátové listy a salát ihned podáváme.