- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 569 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 44 g
- Sodík 242 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 106.5 mg
- Draslík 542.7 mg
- Vláknina 2560.2 mg
- Vitamín A 2560.2 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.2 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli nakrájíme nadrobno, očištěné maso pokrájíme na kostky, na oleji zpěníme cibuli, vmícháme maso, orestujeme. Poté osolíme, opepříme, zaprášíme paprikou, zalijeme vodou a pod poklicí dusíme. K poloměkkému masu přidáme mraženou zeleninu, kterou jsme prolili vodou a rajčatový protlak. Guláš dusíme, až je maso měkké.