- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 173 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 10 g
- Sodík 97 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 12 mg
- Draslík 443.6 mg
- Vláknina 5319.2 mg
- Vitamín A 5319.2 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Syrové brambory oloupeme a nakrájíme na kostky, česnek utřeme se solí, petrželovou nať posekáme nadrobno.
-
2
Brambory v hrnci přelijeme vroucí vodou, uvaříme do měkka, poté scedíme (vodu necháme stranou), rozšťoucháme s horkým mlékem a s máslem na kaši. Do ní zašleháme utřený česnek, rozředíme vývarem z brambor, přidáme Masox a 10 minut povaříme.
-
3
Před podáváním do polévky vmícháme petrželovou nať.