- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 349 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 23 g
- Sodík 129 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 80.1 mg
- Draslík 141.4 mg
- Vláknina 3953.3 mg
- Vitamín A 3953.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 26.9 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z listového těsta vyválíme plát, ze kterého vykrájíme rádýlkem 12 - 15 čtverců. Na každý čtverec dáme šunkový salám a na šunkový salám naskládáme sterilovaný chřest a brokolici. Osolíme, posypeme nasekanými bylinkami a vše, včetně okrajů těsta potřeme rozšlehanými vejci. Potom čtverce přehneme napříč tak, aby vznikly ze čtverců trojúhelníky. Takto připravené kapsičky pečeme v předehřáté troubě 25 - 30 minut dozlatova. Podáváme teplé.