- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 192 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 16 g
- Sodík 147 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 646 mg
- Vláknina 7670 mg
- Vitamín A 7670 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 30.4 mg
- Vitamín E 3.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na oleji na wok pánvi smažíme minutu nasekaná rajčata, špenát, kolečka cibule, ořechy, mandle a sůl. Občas promícháme.
-
2
Pokrm okamžitě podáváme.