- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 297 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 9 g
- Sodík 467 mg
- Bílkoviny 47 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 250.7 mg
- Draslík 800 mg
- Vláknina 458.3 mg
- Vitamín A 458.3 mg
- Vitamín B6 1.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.2 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá kuřecí prsa rozkrojíme na ploché řízky, mírně je naklepeme a posypeme zázvorem. Maso necháme chvíli proležet.
-
2
Vejce rozšleháme, přidáme prolisovaný česnek, sůl, pepř, cukr a tolik mouky, aby vzniklo hustší těstíčko.
-
3
Řízky osolíme, namočíme do těstíčka, necháme krátce okapat. Potom je smažíme na oleji po obou stranách do zlatova.
-
4
Podáváme s vařenými bramborami a zeleninovým salátem.