- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 413 kcal
- Sacharidy 49 g
- Tuky 15 g
- Sodík 124 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 49 g
- Cholesterol 79.3 mg
- Draslík 800 mg
- Vláknina 47073.5 mg
- Vitamín A 47073.5 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.1 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 22.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čočku namočíme do vody, po dvou hodinách ji scedíme, zalijeme čerstvou vodou a uvaříme do měkka. Uvařenou scezenou čočku rozmačkáme vidličkou.
-
2
Máslo rozetřeme se solí, ochutíme karí kořením a prolisovaným česnekem. Přidáme rozmačkanou čočku, jemně nakrájenou cibuli, nasekanou pažitku a natvrdo uvařené, nasekané vejce. Vše dobře promícháme a podle chuti přisolíme.