Žampionové chuťovky s tuňákem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 25 minut
Počet porcí: 8

Suroviny

  • 0.25 kávová lžička Zázvor mletý
  • 1 ks Tuňák v oleji
  • 1 ks Vaječný žloutek slepičí
  • 24 ks Žampiony čerstvé
  • 1 špetka Sůl
  • 0.25 šálek Majonéza
  • 1 polévková lžíce Omáčka sójová
  • 1 polévková lžíce Sezam - semena
  • 3 polévková lžíce Řeřicha
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 259 kcal
  • Sacharidy 25 g
  • Tuky 11 g
  • Sodík 112 mg
  • Bílkoviny 27 g
  • Uhlovodany 25 g
  • Cholesterol 48.1 mg
  • Draslík 2421.5 mg
  • Vláknina 15376.2 mg
  • Vitamín A 15376.2 mg
  • Vitamín B6 0.8 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 16 mg
  • Vitamín E 1.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 4.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Tuňáka scedíme a všechnu tekutinu vymačkáme.

  • 2

    V míse smícháme majonézu s připraveným tuňákem, nasekanou řeřichou, zázvorem, sezamem, sójovou omáčkou a špetkou soli.

  • 3

    Směsí naplníme dobře očištěné kloboučky syrových žampionů a ozdobíme je nasekaným, vařeným žloutkem.

  • 4

    Podáváme jako předkrm, dobře vychlazené.

Komentáře k receptu