- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 164 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 13 g
- Sodík 199 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 1 mg
- Draslík 670.3 mg
- Vláknina 12763.5 mg
- Vitamín A 12763.5 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 44.1 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné tykve jemně nakrájíme a namočíme do osolené vody asi na 30 minut.
-
2
Po okapání smícháme tykev s kokosem, zázvorem a paprikou a na oleji usmažíme dohněda.
-
3
Nakonec přidáme do chrupavé směsi citronovou šťávu a podáváme.