- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 203 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 8 g
- Sodík 98 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 44.3 mg
- Draslík 192 mg
- Vláknina 5130 mg
- Vitamín A 5130 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z přísad připravíme kynuté těsto jako na koláče.
-
2
Potom z těsta rozválíme asi 1cm vysoký plát a rádýlkem jej nakrájíme na čtverečky. Do středu každého dáme vypeckovanou švestku a zasypeme ji mletým mákem smíchaným s cukrem. Okraje přehneme a spojíme. Povrch pokapeme máslem.
-
3
Po vykynutí rozpeky urovnáme na pomaštěný plech a v troubě je upečeme.