- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 65 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 0 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 196.4 mg
- Vláknina 3539.8 mg
- Vitamín A 3539.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté švestky rozvaříme ve vodě doměkka, prolisujeme sítem a dolijeme vodou.
-
2
Přidáme škrobovou moučku rozkvedlanou ve studené vodě, skořici, cukr a povaříme.
-
3
Podáváme teplou i studenou se suchary nebo se sušenkami.