- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 157 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 9 g
- Sodík 355 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 27.3 mg
- Draslík 65.2 mg
- Vláknina 15.9 mg
- Vitamín A 15.9 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce utřeme měkké máslo do pěny. Přidáme měkký tvaroh s nastrouhanou nivou.
-
2
Pomazánku podle potřeby rozředíme mlékem. Podle vlastní chutě dochutíme solí, pepřem, pálivou mletou paprikou a ještě jednou dobře promícháme.
-
3
Hotovou pomazánku přeložíme do vhodné nádoby a skladujeme v lednici.