- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 219 kcal
- Sacharidy 41 g
- Tuky 6 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 1.7 mg
- Draslík 285.7 mg
- Vláknina 5345.7 mg
- Vitamín A 5345.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.6 mg
- Vitamín E 2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 111.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sušené meruňky nasekáme. Všechny sušené suroviny nasypeme do mísy a důkladně promícháme. Med a olej vlijeme do pánve, na mírném ohni rozpustíme, necháme vychladnout. Smícháme se sušenou směsí, přilijeme mléko a citronovou šťávu. Mícháme, dokud se hmota nezačne lepit, přemístíme do vymazané pečicí formy. V troubě, předehřáté na 150 °C, pečeme 30 minut.
-
2
Hotový zákusek nakrájíme na čtverečky, necháme vychladnout a podáváme nebo uchováme ve vzduchotěsné dóze.