- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 463 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 31 g
- Sodík 75 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 37 g
- Cholesterol 3.5 mg
- Draslík 703.4 mg
- Vláknina 11746 mg
- Vitamín A 11746 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.1 mg
- Vitamín E 8.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru nalijeme všechny šťávy, jogurt, syrovátku, ořechy a med.
-
2
Důkladně promixujeme a vzniklý nápoj nalijeme do sklenic, které jsme vychladili.
-
3
Nakonec do každé sklenice vložíme led.
-
4
Ihned servírujeme ozdobené kouskem citrónu.