Melounové smoothie se sirupem

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 300 g Meloun cukrový
  • 1 hrst Ledová tříšť
  • 3 polévková lžíce Cukr třtinový
  • 1 polévková lžíce Meduňka
  • 4 polévková lžíce Sirup malinový
  • 2 polévková lžíce Limetková šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 80 kcal
  • Sacharidy 20 g
  • Tuky 0 g
  • Sodík 3 mg
  • Bílkoviny 0 g
  • Uhlovodany 16 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 18.8 mg
  • Vláknina 61 mg
  • Vitamín A 61 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 532.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nejdříve přepůlíme meloun a vydlabeme požadované množství dužiny.

  • 2

    Melounovou dužinu, limetkovou šťávu, cukr a meduňku promixujeme společně s hrstí ledu.

  • 3

    Vzniklé smoothies naléváme do sklenic a přiléváme malinový sirup.

  • 4

    Ihned servírujeme.

Komentáře k receptu