Shake ze šťávy z citrusů

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 300 ml Mléko - podmáslí
  • 300 ml Šťáva jablečná 100%
  • 1 ks Citrony
  • 1 ks Grapefruity
  • 1 ks Mango
  • 1 polévková lžíce Med včelí
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 176 kcal
  • Sacharidy 42 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 2 mg
  • Bílkoviny 4 g
  • Uhlovodany 31 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 319.4 mg
  • Vláknina 9270 mg
  • Vitamín A 9270 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 79.9 mg
  • Vitamín E 0.8 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Grapefruit a citrón prolisujeme a šťávu si necháme stranou. Mango očistíme, zbavíme slupky a nakrájíme na malé kousky.

  • 2

    Nakrájené mango, šťávy z citrusů, med a jablečnou šťávu rozmixujeme, do směsi přidáme podmáslí a znovu krátce rozmixujeme.

  • 3

    Nápoj vlijeme do vychlazených sklenic.

Komentáře k receptu