- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 356 kcal
- Sacharidy 91 g
- Tuky 0 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 91 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 158.6 mg
- Vláknina 2800 mg
- Vitamín A 2800 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.5 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Švestky vypeckujeme a omyjeme, přidáme cukr a vaříme, až vznikne hustá hmota.
-
2
Potom přisypeme kyselinu citrónovou a pár rozpůlených švestek.
-
3
Ještě chvíli povaříme a plníme do sklenic vypláchnutých horkou vodou.