- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 652 kcal
- Sacharidy 92 g
- Tuky 25 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 62 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 739.4 mg
- Vláknina 13043.7 mg
- Vitamín A 13043.7 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.4 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Listové těsto na pomoučeném vále rozválíme na tenký plát a vykrojíme šest korpusů ve tvaru banánu.
-
2
Troubu předehřejeme na 180C.
-
3
Banány oloupeme a nakrájíme na velmi tenké plátky. Na každý korpus naskládáme plátky z jednoho banánu, posypeme cukrem a skořicí.
-
4
Vyskládáme na plech a pečeme 20minut.
-
5
Hotové lodičky vyjmeme, potřeme rumem a servírujeme teplé nebo vlažné.