- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 221 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 21 g
- Sodík 732 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 24.5 mg
- Draslík 45.9 mg
- Vláknina 147 mg
- Vitamín A 147 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme nastrouhaný čedar, mandlovou mouku, olivový olej, vodu, sůl (nejlépe hrubou), sušený kopr a utřený česnek. Mícháme, dokud nevznikne vláčné, tuhé těsto.
-
2
V mističce smícháme oregano, kopr a mořskou sůl.
-
3
Z těsta tvarujeme kuličky, obalíme v bylinkové směsi a klademe na vymazaný plech.
-
4
Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C, dokud nejsou sušenky dozlatova upečené, přibližně 15 až 20 minut.