- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 335 kcal
- Sacharidy 52 g
- Tuky 10 g
- Sodík 1849 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 2.7 mg
- Draslík 966.3 mg
- Vláknina 21180 mg
- Vitamín A 21180 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34 mg
- Vitamín E 2.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ciabattu nakrájíme na kostičky a dáme péct do trouby asi na 10 minut.
-
2
V hrnci rozpálíme olej, přidáme nakrájenou cibuli a drcený česnek, smažíme doměkka. Přidáme fazole, rajčata, vývar a vaříme asi 5 minut.
-
3
Přidáme kostičky chleba a necháme ještě 5 minut zvolna vařit. Dochutíme solí, pepřem, ozdobíme bazalkou.