- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 350 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 12 g
- Sodík 1432 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 13.2 mg
- Draslík 618.1 mg
- Vláknina 7725 mg
- Vitamín A 7725 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 31.9 mg
- Vitamín E 2.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ančovičku rozmícháme v hrnci 20g zahřátého oleje spolu s 10g cibule nakrájené na plátky. Přidáme nakrájenou lociku a brambory. Zalijeme zeleninovým vávarem, ochutíme solí a na mírném ohni cca 25-30min povaříme.
-
2
Mezitím uvaříme v osolené vodě těstoviny al dente, slijeme a přidáme do hotové polévky. Zakápneme olejem a podáváme.