- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 113 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 2 g
- Sodík 153 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 5.2 mg
- Draslík 157.4 mg
- Vláknina 6550 mg
- Vitamín A 6550 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.9 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nízkotučný jogurt a přírodní jogurt vymícháme metličkami. Přidáme vyškrábaný vanilkový lusk a dle chuti dochutíme sladidlem.
-
2
Přidáme hluboce zamrazené borůvky, vše důkladně rozmixujeme, ozdobíme meduňkovým listem a ihned podáváme.