- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 374 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 19 g
- Sodík 195 mg
- Bílkoviny 43 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 68.4 mg
- Draslík 677.1 mg
- Vláknina 7004.5 mg
- Vitamín A 7004.5 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 45.2 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tuňáka opláchneme a osušíme. Připravíme si gril.
-
2
V misce si promícháme šťávu vymačkanou z 1 citronu, olivový olej, přidáme nadrobno nasekaný rozmarýn a petržel, osolíme a opepříme.
-
3
Marinádou pokapeme tuňáka a grilujeme na každé straně 7 minut.