- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 227 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 10 g
- Sodík 394 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 69 mg
- Draslík 71.5 mg
- Vláknina 724 mg
- Vitamín A 724 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.8 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
K osolenému filé přidáme polovinu oloupaných a na plátky nakrájených rajčat.
-
2
Mírně podlijeme vodou a pečeme do poloměkka.
-
3
Vyjmeme z trouby a pokryjeme druhou polovinou na plátky nakrájených rajčat, posypeme strouhaným sýrem a nasekanou bazalkou a dáme ještě na chvíli zapéct.